LES ATELIERS REGULIERS EN ARIEGE ET HAUTE-GARONNE

Les ateliers d’explorations corps et voix

au Lherm, près de Muret (31), le mardi soir de 19h30 à 22h. Tarif : 170 les 10 séances.

Les ateliers de Mouvement authentique

A Coussa (09), deux mercredis par mois de 19h à 21h. Tarif : 17 € la séance. 75 les 5 séances.

Les ateliers d’explorations vocales

A Ayguesvives (31) un mercredi par mois de 19h30 à 22h. Tarif : 20 € la séance, 180 les 10 séances. Les dates 2023/2024: 30/08, 11/10, 22/11, 20/12, 31/01, 28/02, 27/03, 24/04, 22/05, 19/06.

A Pamiers, les mercredis de 12h à 13h. Inscriptions auprès de la MJC.

SUIVI INDIVIDUEL

Art-thérapie corps, voix et musique. Un accompagnement sur votre chemin de vie par la voix, la musique et/ou le mouvement. Un espace d’écoute, de ressources et de transformations.

Séances d’accompagnement sur mesure pour vos projets autour de la voix.

La durée et la fréquence des séances seront déterminées ensemble lors d’un premier rendez-vous. Tarif 40 euros/heure.

LES COANIMATIONS avec Sophie Oudot

Les “ateliers de l’instant” dans une yourte du Pilat (42, Rhône-Alpes), un cycle de 4 journées. Tarif : entre 60 et 80 € la journée, 200 les 4 journées. Les dates pour cette année: 08/10, 04/11, 17/12, 27/01.

Les “retraites authentiques” deux fois par an en Ariège en été et en hiver, sur 5 jours. La prochaine aura lieu du 18 au 22 février 2024 à Lieurac. Les inscriptions sont ouvertes (10 participants maximum).

Les cercles de mantras, occasionnellement, à Foix.

Journée explorations corporelles et vocales

Les “ateliers itinérants”, des marches dans la nature ponctuées de pratiques exploratoires corps et voix (cf. rubrique ci-dessus)

INTERVENTION AUPRES DES PUBLICS SPECIFIQUES

Je propose des interventions auprès des publics spécifiques (personnes âgées, en situation de handicap de tout âge) avec les instruments de musique, la voix et le mouvement corporel.

Pour l’année 2023/2024, j’interviendrai sur les communes de Foix, Saurat, Varilhes et Saint Paul de Jarrat dans le cadre d’un appel à projets des caisses de retraite. Les ateliers sont entièrement financés et destinés aux personnes séniors vivant chez elles ou résidence autonomie (plus de 60 ans). Les pratiques proposées viennent stimuler les fonctions motrices, cognitives et mnésiques. Mais avant tout, elles permettent de tisser du lien avec d’autres personnes par le verbal et le non verbal, d’être à l’écoute de soi et des autres, d’être dans l’instant (de détourner l’attention des soucis habituels, des douleurs éventuelles) et ainsi de prévenir les risques d’isolement et de perte d’autonomie.

  • à Foix au Centre Social du Courbet le jeudi de 11h à 12h15 coanimé avec Sophie Oudot (Qi-Gong corps et voix) à partir du 28 septembre
  • à Saurat à la Maïsou d’Amount le mardi de 9h45 à 11h, du 26 septembre au 19 décembre
  • à Varilhes, Résidence autonomie Bleu Printemps, deux lundis par mois d’octobre à avril.
  • à Saint-Paul de Jarrat, au printemps 2024

LES MARCHES

Les marches de nuit dans la nature : un temps de connexion à soi et à ce qui nous entoure, tous nos sens en éveil, dans la magie de la nuit. Tarif: 20 euros la soirée.

Les marches explorations corps voix : des marches dans la nature ponctuées de pratiques exploratoires corps et voix. En coanimation certaines fois avec Sophie Oudot. Tarif: entre 40 et 60 euros la journée selon vos possibilités.

Les sorties randonnées sur mesure pour les groupes constitués: des propositions conçues au plus proche des aspirations des participants.

CONTACT

Jenny Gilles 06 16 31 33 55

jenny.gilles.accompagnatrice@gmail.com

Sur facebook

Sur Instagram

PRESENTATION

Je propose des ateliers collectifs et des suivis individuels basés sur des explorations corps et voix.

Certains ateliers sont réguliers (hebdomadaires, bimensuels, mensuels et biannuels), d’autres sont occasionnels sous forme de journées en itinérance.

Je mêle mes expériences et connaissances du mouvement du corps, de la voix et de la musique pour accompagner les personnes au plus proche de leurs sensations, ressentis, émotions, intuition, par des propositions variées qui peuvent aller d’expériences ludiques à des moments plus méditatifs, toujours à l’écoute de ce qui nous habite.

Les ateliers collectifs permettent d’évoluer chacun et ensemble, porté par le groupe, dans un cadre de bienveillance et de sécurité.

Les suivis individuels permettent un travail personnalisé, dans une écoute fine des besoins et des envies de la personne. La durée et la fréquence sont déterminées ensemble lors d’une première rencontre.

Aucune technique n’est requise pour participer, il s’agit d’explorations, chacun arrive tel qu’il est.

Je suis formatrice en expression vocale et art thérapeute par la voix (Ecole Pleine Voix), en cours de certification à la médiation musicale (Art-onde), facilitatrice de Biodanza (Ecole coopérative de Toulouse Occitanie) et accompagnatrice en montagne. Ces différents axes d’explorations (la marche, la danse, la voix, la musique, le mouvement de manière plus générale) ont été pour moi de véritables chemins d’évolution, que ce soit sur les plans personnels, relationnels et professionnels.

Je consacre aujourd’hui mes élans à déployer ces aspects sous différentes formes afin d’accompagner les personnes sur leurs propres chemins de vie. A l’écoute de leurs besoins et de leurs désirs lors des temps partagés, ces vécus expérientiels peuvent peu à peu se transposer dans leur quotidien.

Sons, chants, mantras, chant spontané, jeux vocaux, bruitages, voix parlée… sont au cœur des explorations vocales. Danse, mouvement authentique et marche constituent l’ossature des expériences corporelles. Les mouvements du corps et de la voix se déploient l’un et l’autre, et parfois se rencontrent et se mêlent. Les instruments de musique peuvent s’inviter dans la danse des propositions, comme de merveilleux messagers de la communication, des traits d’union dans la relation à soi et à l’autre.

Le Mouvement authentique, pratique née des recherches de la chorégraphe Mary Whitehouse, est un « mouvement en profondeur ». Dans sa forme la plus simple, une personne bouge avec les yeux fermés en dirigeant son attention vers l’intérieur. A l’écoute des impulsions qui la traversent, elle bouge et se laisse bouger. C’est la rencontre bienveillante d’un bougeur et d’un témoin. Oser se laisser mettre en mouvement par le présent sous le regard de l’autre. Prendre appui sur ces expériences, grandir en simplicité, en clarté, en confiance, en conscience.

« Je choisis à présent de faire l’expérience de la paix en me fiant aux instincts de mon corps et à l’intuition de mon cœur. Je me fais confiance. » (Alana Fairchild)